ചികിത്സാകാലം ~~ മികച്ച വ്യക്തിഗത ആത്മീയ ധ്യാനാവസരം 

രോഗം, അപകടം, ചികിത്സ…

ജീവിതത്തിൽ ആരും ആഗ്രഹിക്കാത്ത അനുഭവങ്ങളാണ്. എന്നാൽ അവ ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുവരുമ്പോൾ വേദനയെയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളെയും മാത്രം കാണാതെ ഒരു ചോദ്യം കൂടി ചോദിക്കാം:

“ഈ അനുഭവത്തിലൂടെ ദൈവം എന്നോട് എന്താണ് പറയുന്നത്?”

തിരക്കുപിടിച്ച ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും നമുക്ക് നമ്മോടുതന്നെ സംസാരിക്കാൻ പോലും സമയം ലഭിക്കാറില്ല. ജോലി, കുടുംബം, ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾ, യാത്ര, സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ, സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ അമിത ഉപയോഗം—ഇവയ്ക്കിടയിൽ ജീവിതം അതിവേഗം മുന്നോട്ടുപോകുന്നു.

പെട്ടെന്ന് രോഗം വരുന്നു.
അപകടം സംഭവിക്കുന്നു.
ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിക്കേണ്ടിവരുന്നു.
ദിവസങ്ങളോ ആഴ്ചകളോ ചികിത്സയിലും വിശ്രമത്തിലും കഴിയേണ്ടിവരുന്നു.

ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത കുറയുന്നു.

അപ്പോൾ നമുക്ക് നമ്മിലേക്കുതന്നെ തിരിഞ്ഞുനോക്കാനുള്ള ഒരു അപൂർവ അവസരം ലഭിക്കുന്നു.

ധ്യാനം — സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന സമയം

ധ്യാനം എന്നത് കണ്ണടച്ച് ഇരിക്കുന്നതു മാത്രമല്ല.

സ്വന്തം ജീവിതത്തെ സത്യസന്ധമായി നോക്കുക, ഉള്ളിലെ ചിന്തകളെയും വികാരങ്ങളെയും തിരിച്ചറിയുക, ജീവിതത്തിന്റെ ദിശ പരിശോധിക്കുക, ദൈവസന്നിധിയിൽ സ്വയം സമർപ്പിക്കുക—ഇവയെല്ലാം ധ്യാനത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളാണ്.

ചികിത്സാകാലത്ത് ചില ചോദ്യങ്ങൾ സ്വയം ചോദിക്കാം:

ഞാൻ എവിടെയാണ്?
ഞാൻ എങ്ങോട്ടാണ് പോകുന്നത്?
എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം എന്താണ്?
ഞാൻ ശരിയായ മുൻഗണനകളോടെയാണോ ജീവിക്കുന്നത്?
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ദൈവത്തിന് എത്രമാത്രം സ്ഥാനമുണ്ട്?
എന്റെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് മാറ്റേണ്ടത്?

ഇത്തരം ചോദ്യങ്ങൾക്ക് മുന്നിൽ സത്യസന്ധമായി നിൽക്കുമ്പോഴാണ് വ്യക്തിഗത ആത്മീയ ധ്യാനം ആരംഭിക്കുന്നത്.

ചികിത്സാകാലം — ഒരു വ്യക്തിഗത ആത്മീയ ധ്യാനകാലമാക്കാം

വലിയ ആൾക്കൂട്ടങ്ങളിൽ നടത്തുന്ന ധ്യാനങ്ങൾക്കും പ്രാർത്ഥനകൾക്കും അവരവരുടേതായ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. എന്നാൽ സ്വന്തം ജീവിതത്തെ ആഴത്തിൽ പരിശോധിക്കാനും ഉള്ളിലെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം തേടാനും ലഭിക്കുന്ന ഏകാന്തമായ വ്യക്തിഗത ധ്യാനത്തിന് പ്രത്യേകമായ പ്രയോജനമുണ്ട്.

ആശുപത്രിയിലെ ഒരു മുറി ചിലപ്പോൾ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട ധ്യാനമുറിയായി മാറാം.

ശരീരം ചികിത്സയിലായിരിക്കുമ്പോൾ,
മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും ജീവിതത്തെയും പരിശോധിക്കാം.

ബൈബിൾ വായിക്കുക — വചനത്തിലൂടെ ജീവിതത്തെ കാണുക

ചികിത്സാകാലത്ത് വിശുദ്ധ ബൈബിൾ വായിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്താം.

ഒരുപാട് അധ്യായങ്ങൾ വേഗത്തിൽ വായിക്കുന്നതിനേക്കാൾ, ഒരു ചെറിയ ഭാഗം ശ്രദ്ധയോടെ വായിച്ച് അതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാം.

“ഈ വചനം ഇന്ന് എന്നോട് എന്താണ് പറയുന്നത്?”

എന്ന് ചോദിക്കാം.

വായിച്ച വചനത്തിലെ മനസ്സിൽ തട്ടിയ ഒരു വാക്കോ ആശയമോ കുറിച്ചുവയ്ക്കാം. അത് സ്വന്തം ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി ചിന്തിക്കാം.

വായന അറിവിൽ അവസാനിക്കരുത്; ജീവിതമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിക്കണം.

ചിന്തകൾ എഴുതിവയ്ക്കുക

മനസ്സിൽ വരുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ചിന്തകൾ, തിരിച്ചറിവുകൾ, നന്ദി, പശ്ചാത്താപം, തീരുമാനങ്ങൾ, പ്രാർത്ഥനകൾ എന്നിവ ഒരു കുറിപ്പുപുസ്തകത്തിൽ എഴുതിവയ്ക്കാം.

എഴുതുമ്പോൾ ചിന്തകൾ കൂടുതൽ വ്യക്തത നേടുന്നു.

ഇന്നത്തെ തിരിച്ചറിവ് നാളത്തെ തീരുമാനമായി മാറാം.
നാളത്തെ തീരുമാനം ജീവിതമാറ്റമായി മാറാം.

ഇങ്ങനെ കുറിച്ചുവയ്ക്കാം:

- ഇന്ന് ഞാൻ എന്താണ് തിരിച്ചറിഞ്ഞത്?
- എന്തിനാണ് ഞാൻ ദൈവത്തോട് നന്ദി പറയുന്നത്?
- എന്റെ ജീവിതത്തിലെ ഏത് വീഴ്ചയാണ് ഞാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞത്?
- എന്റെ ഏത് മികവിനാണ് ഞാൻ നന്ദിയുള്ളത്?
- ഏത് കുറവാണ് തിരുത്തേണ്ടത്?
- ആരോടെങ്കിലും ക്ഷമ ചോദിക്കാനുണ്ടോ?
- ആരെയെങ്കിലും ക്ഷമിക്കാനുണ്ടോ?
- ഇനി ഞാൻ എന്ത് മാറ്റം വരുത്തണം?

രോഗിയെ കുറ്റബോധത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കണം

ഇവിടെ ഒരു കാര്യം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

രോഗം വന്നതുകൊണ്ട് ഒരാൾ കുറ്റക്കാരനാകുന്നില്ല.

“നിന്റെ തെറ്റുകൊണ്ടാണ് ഈ രോഗം വന്നത്”,
“നിന്റെ പാപത്തിന്റെ ശിക്ഷയാണ് ഈ രോഗം”
എന്നിങ്ങനെ രോഗിയോട് പറയുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

രോഗത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ പലതായിരിക്കാം. അതിനെ ദൈവത്തിന്റെ ശിക്ഷയായി വിധിയെഴുതാൻ നമുക്ക് കഴിയില്ല.

രോഗിയും കുടുംബവും ഇതിനകം തന്നെ ഭയം, വേദന, ആശങ്ക, അനിശ്ചിതത്വം എന്നിവയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നുണ്ടാകാം. അതിനുമുകളിൽ കുറ്റബോധത്തിന്റെ ഭാരവും ചുമത്തരുത്.

ആത്മപരിശോധനയുടെ ലക്ഷ്യം രോഗിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയല്ല.

**കുറ്റബോധമല്ല — ആത്മപരിശോധന.

നിരാശയല്ല — പ്രത്യാശ.
സ്വയം ശിക്ഷിക്കലല്ല — ജീവിതപരിവർത്തനം.**

കഴിഞ്ഞകാലത്തിലെ തെറ്റുകൾ ഓർമ്മയിൽ വന്നാൽ അവയിൽ കുടുങ്ങിക്കിടക്കേണ്ടതില്ല.

തിരുത്താം.
ക്ഷമ ചോദിക്കാം.
ക്ഷമിക്കാം.
പുതിയ തീരുമാനമെടുക്കാം.
ദൈവകൃപയിൽ മുന്നോട്ട് പോകാം.

രോഗിക്ക് വേണ്ടത് കുറ്റപ്പെടുത്തലല്ല;

കരുണ, സ്നേഹം, ചികിത്സ, ആശ്വാസം, പ്രത്യാശ, ദൈവവിശ്വാസം, ധൈര്യം എന്നിവയാണ്.

ജീവിതത്തെ സത്യസന്ധമായി വിലയിരുത്തുക

ചികിത്സാകാലം സ്വന്തം ജീവിതത്തെ പിന്നോട്ടുനോക്കി വിലയിരുത്താനുള്ള നല്ല സമയമാണ്.

“ഇതുവരെ ഞാൻ എങ്ങനെ ജീവിച്ചു?”

എന്റെ നേട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
എന്റെ തീരുമാനങ്ങൾ എത്രത്തോളം ശരിയായിരുന്നു?
ഞാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടതിൽ എത്രത്തോളം പൂർത്തിയാക്കി?
എന്റെ സമയവും കഴിവുകളും എങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചു?
എന്റെ ജീവിതത്തിലെ യഥാർത്ഥ മുൻഗണനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഈ വിലയിരുത്തൽ മറ്റുള്ളവരുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാനുള്ളതല്ല.

ഇന്നത്തെ എന്നെ ഇന്നലത്തെ എന്നോടാണ് താരതമ്യം ചെയ്യേണ്ടത്.

വീഴ്ചകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക

ഓരോ ജീവിതത്തിലും വീഴ്ചകളുണ്ടാകും.

എവിടെയാണ് ഞാൻ തെറ്റിയത്?
എന്തൊക്കെ തെറ്റുകൾ ഞാൻ ആവർത്തിച്ചു?
എന്റെ വാക്കുകളാലോ പ്രവൃത്തികളാലോ ആരെയെങ്കിലും വേദനിപ്പിച്ചോ?
എന്റെ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങളിൽ എവിടെയെങ്കിലും വീഴ്ച സംഭവിച്ചോ?

വീഴ്ചകൾ മറച്ചുവയ്ക്കേണ്ടതില്ല.

വീഴ്ച തിരിച്ചറിയുന്നത് പരാജയമല്ല; അതിൽ നിന്ന് പഠിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് യഥാർത്ഥ പരാജയം.

കഴിഞ്ഞകാലത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ അതിൽ നിന്ന് പഠിച്ച് ഭാവിയെ മാറ്റാൻ കഴിയും.

മികവുകൾ തിരിച്ചറിയുക

ദൈവം ഓരോരുത്തർക്കും കഴിവുകളും പ്രത്യേകതകളും നൽകിയിട്ടുണ്ട്.

എനിക്ക് നന്നായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
എന്റെ നല്ല സ്വഭാവങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?
മറ്റുള്ളവർക്ക് ഉപകാരപ്പെടുന്ന എന്റെ കഴിവുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഇതുവരെ ഞാൻ ചെയ്ത നല്ല കാര്യങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

മികവുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് അഹങ്കരിക്കാനല്ല; അവ കൂടുതൽ നന്മയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാനാണ്.

കുറവുകൾ അംഗീകരിച്ച് തിരുത്തുക

എന്റെ സ്വഭാവത്തിലെ കുറവുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കോപം, അസൂയ, അഹങ്കാരം, അനാവശ്യ ആഗ്രഹങ്ങൾ, സമയനഷ്ടം, ക്ഷമിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, മറ്റുള്ളവരെ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കുറവ്—എന്തൊക്കെയാണ് എന്നിൽ തിരുത്തേണ്ടത്?

കുറവുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നിരാശപ്പെടാനല്ല; വളരാനാണ്.

ഒരു കുറവ് തിരിച്ചറിഞ്ഞാൽ അതിനായി ഒരു ചെറിയ മാറ്റം തീരുമാനിക്കാം.

ബന്ധങ്ങളെ പുനഃപരിശോധിക്കുക

രോഗവും അപകടവും ജീവിതത്തിന്റെ നശ്വരത നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

അപ്പോൾ ബന്ധങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാം:

ഞാൻ സ്നേഹിക്കുന്നവരോട് അത് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ?
ആരെയെങ്കിലും ഞാൻ അവഗണിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ആരോടെങ്കിലും ക്ഷമ ചോദിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ആരെയെങ്കിലും ക്ഷമിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ആരോട് നന്ദി പറയണം?

ഒരു ഫോൺവിളി, ഒരു സന്ദേശം, ഒരു ക്ഷമാപണം, ഒരു നന്ദിവാക്ക്—ചിലപ്പോൾ ബന്ധങ്ങളെ വീണ്ടും സുഖപ്പെടുത്താൻ ഇത്രയേ വേണ്ടൂ.

അപകടം — ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ

ഒരു അപകടം ഒരു നിമിഷം കൊണ്ട് ജീവിതത്തിന്റെ ദിശ മാറ്റാം.

അപ്പോൾ ഒരു ചോദ്യം ഉയരും:

“ഇനി എനിക്ക് ലഭിക്കുന്ന ഓരോ ദിവസവും എങ്ങനെ ജീവിക്കണം?”

കുടുംബത്തിന് കൂടുതൽ സമയം നൽകണോ?
കൂടുതൽ സ്നേഹിക്കണോ?
വിട്ടുകളഞ്ഞ ഒരു നല്ല പ്രവൃത്തി വീണ്ടും തുടങ്ങണോ?
ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധം പുതുക്കണോ?
സമൂഹത്തിന് കൂടുതൽ നന്മ ചെയ്യണോ?

അപകടത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടതിനെ ഒരു പുതിയ അവസരമായി കാണുമ്പോൾ, ആ അനുഭവവും ഒരു ധ്യാനമായി മാറുന്നു.

ആശുപത്രിക്കിടക്കയിൽ നിന്ന് ജീവിതം മാറ്റിയവർ

ചരിത്രത്തിൽ രോഗവും കിടപ്പും ആത്മപരിശോധനയ്ക്കും ആത്മീയ വളർച്ചയ്ക്കും വഴിയൊരുക്കിയ നിരവധി വ്യക്തികളുണ്ട്.

വിശുദ്ധ ഇഗ്നേഷ്യസ് ഓഫ് ലൊയോള ഗുരുതരമായി പരിക്കേറ്റ് കിടപ്പിലായിരുന്നപ്പോൾ ക്രിസ്തുവിന്റെയും വിശുദ്ധരുടെയും ജീവിതം വായിക്കുകയും അതിനെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്തു. ആ അനുഭവം അദ്ദേഹത്തിന്റെ ജീവിതത്തിലെ വലിയ ആത്മീയ പരിവർത്തനത്തിന് വഴിയൊരുക്കി.

വിശുദ്ധ തെരേസ ഓഫ് ആവില ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുടെയും വേദനകളുടെയും ഇടയിലൂടെ കടന്നുപോയപ്പോഴും പ്രാർത്ഥനയിലും ആത്മീയ ജീവിതത്തിലും കൂടുതൽ ആഴപ്പെട്ടു.

വിശുദ്ധ ജോൺ ഹെൻറി ന്യൂമാൻ, സി. എസ്. ലൂയിസ്, വിക്ടർ ഫ്രാങ്ക്ൾ തുടങ്ങിയവരും വേദനയുടെയും ദുരിതത്തിന്റെയും അനുഭവങ്ങളിലൂടെ മനുഷ്യജീവിതം, വിശ്വാസം, അർത്ഥം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിൽ ചിന്തിക്കുകയും എഴുതുകയും ചെയ്തവരാണ്.

ഇവരുടെ ജീവിതങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു സത്യം മനസ്സിലാക്കാം:

ശരീരം ദുർബലമാകുന്ന കാലം ആത്മാവിന്റെ ശക്തീകരണത്തിനുള്ള കാലമായി മാറാം.

കിടക്കയിൽ ശരീരം വിശ്രമിക്കുമ്പോൾ മനസ്സിന് ഉണരാം.
പുറത്തെ ലോകം നിശ്ശബ്ദമാകുമ്പോൾ ഉള്ളിലെ ശബ്ദം കേൾക്കാം.
ജീവിതത്തിന്റെ വേഗത കുറയുമ്പോൾ ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണാം.

ഭാവിക്കായി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക

ധ്യാനം ഭൂതകാലത്തെ വിലയിരുത്തുന്നതിൽ മാത്രം അവസാനിക്കരുത്.

ഭാവിക്കായി വ്യക്തമായ ആസൂത്രണം വേണം.

ചികിത്സ കഴിഞ്ഞാൽ—

ആരോഗ്യത്തിൽ എന്ത് മാറ്റം വരുത്തണം?
കുടുംബത്തിൽ എന്ത് മെച്ചപ്പെടുത്തണം?
ആത്മീയജീവിതത്തിൽ എന്ത് പുതുതായി തുടങ്ങണം?
ജോലിയിൽ എന്ത് ക്രമീകരിക്കണം?
സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിൽ എന്ത് നിയന്ത്രണം വേണം?
സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ എന്ത് ഉത്തരവാദിത്വം ഏറ്റെടുക്കണം?

ഓരോ മേഖലയിലും ചെറിയതും പ്രായോഗികവുമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാം.

തീരുമാനം → പ്രവർത്തനം → തുടർച്ച → വീണ്ടും വിലയിരുത്തൽ

ഇതാണ് മാറ്റത്തിന്റെ വഴി.

“ഒരു ദിവസം തുടങ്ങാം” എന്നതിന് പകരം:

“ഇന്ന് തന്നെ ഞാൻ എന്ത് തുടങ്ങും?”

എന്ന് ചോദിക്കാം.

യഥാർത്ഥ ധ്യാനത്തിന്റെ ഫലം

യഥാർത്ഥ ധ്യാനം നമ്മെ വെറും ശാന്തരാക്കുന്നില്ല.

അത് നമ്മെ മാറ്റുന്നു.

ചിന്തയിൽ മാറ്റം വരണം.
ജീവിതത്തിന് പുതിയ ദിശ ലഭിക്കണം.
തെറ്റുകൾ തിരുത്താനുള്ള ധൈര്യം ഉണ്ടാകണം.
ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയണം.
സ്നേഹിക്കാൻ കഴിയണം.
നന്ദിയുള്ള മനസ്സ് വളരണം.
ദൈവവിശ്വാസം ആഴപ്പെടണം.
ബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടണം.
ജീവിതത്തിന്റെ മൂല്യം തിരിച്ചറിയണം.
ഭാവിക്കായി വ്യക്തമായ തീരുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാകണം.

ധ്യാനം ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം സൃഷ്ടിക്കുമ്പോഴാണ് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഫലം പ്രകടമാകുന്നത്.

ചികിത്സാകാലത്തെ ഒരു ലളിതമായ ആത്മീയ ധ്യാനക്രമം

ദിവസവും കുറച്ച് സമയം മാറ്റിവയ്ക്കാം:

നിശ്ശബ്ദത — ദൈവസാന്നിധ്യത്തിൽ ശാന്തമായി ഇരിക്കുക.

ബൈബിൾ വായന — ഒരു വചനമോ ചെറിയ ഭാഗമോ വായിച്ച് ചിന്തിക്കുക.

നന്ദി — ദൈവത്തോട് നന്ദി പറയാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഓർക്കുക.

ആത്മപരിശോധന — വീഴ്ചകളും മികവുകളും കുറവുകളും തിരിച്ചറിയുക.

ബന്ധങ്ങൾ — സ്നേഹിക്കേണ്ടവരെയും ക്ഷമിക്കേണ്ടവരെയും ഓർക്കുക.

എഴുത്ത് — മനസ്സിൽ തട്ടിയ ചിന്തകളും തീരുമാനങ്ങളും കുറിച്ചുവയ്ക്കുക.

ആസൂത്രണം — മുന്നോട്ടുള്ള ജീവിതത്തിൽ വരുത്തേണ്ട മാറ്റങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുക.

പ്രാർത്ഥന — രോഗവും ചികിത്സയും ഭാവിയും ദൈവത്തിന്റെ കരങ്ങളിൽ സമർപ്പിക്കുക.

---

രോഗം മാത്രം ചികിത്സിക്കാതെ ജീവിതത്തെയും പുതുക്കാം

ഡോക്ടർ ശരീരത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നു.
മരുന്ന് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
വിശ്രമം ശരീരത്തിന് ശക്തി നൽകുന്നു.

അതോടൊപ്പം ധ്യാനം മനസ്സിനെയും ആത്മാവിനെയും ജീവിതദിശയെയും പുതുക്കാൻ സഹായിക്കട്ടെ.

ചികിത്സാകാലം വെറുതെ കടന്നുപോകേണ്ട ഒരു ഇടവേളയല്ല.

അത് ഒരു തിരിഞ്ഞുനോട്ടമാകട്ടെ.
ഒരു നന്ദിയുടെ സമയമാകട്ടെ.
ഒരു ആത്മപരിശോധനയുടെ സമയമാകട്ടെ.
വീഴ്ചകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുന്ന സമയമാകട്ടെ.
മികവുകൾ വളർത്തുന്ന സമയമാകട്ടെ.
കുറവുകൾ തിരുത്തുന്ന സമയമാകട്ടെ.
ബന്ധങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന സമയമാകട്ടെ.
ഭാവി ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്ന സമയമാകട്ടെ.
ദൈവത്തോട് കൂടുതൽ അടുക്കുന്ന സമയമാകട്ടെ.

**ശരീരത്തിന് ചികിത്സ,

മനസ്സിന് വിശ്രമം,
ആത്മാവിന് ധ്യാനം,
ജീവിതത്തിന് വിലയിരുത്തൽ,
ഭാവിക്ക് ആസൂത്രണം,
പുതിയ ജീവിതത്തിന് പ്രവർത്തനം.**

ചികിത്സാകാലം — ജീവിതം നിർത്തിവെച്ച കാലമല്ല;

ജീവിതത്തെ വീണ്ടും ശരിയായ ദിശയിൽ ക്രമീകരിക്കാൻ ലഭിച്ച വിലപ്പെട്ട വ്യക്തിഗത ആത്മീയ ധ്യാനകാലമാണ്.

---

ഈ കുറിപ്പ് വായിക്കുന്ന സഹോദരാ / സഹോദരി,

ദൈവം നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നു. ❤️

ദൈവത്തിന് നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനോഹരമായ ഒരു പദ്ധതിയുണ്ട്.

നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ രോഗത്തിലൂടെയോ അപകടത്തിലൂടെയോ ചികിത്സയിലൂടെയോ കടന്നുപോകുകയാണെങ്കിൽ, ഭയപ്പെടരുത്.

ഈ കാലഘട്ടത്തെ വെറുമൊരു വേദനയുടെ സമയമായി മാത്രം കാണാതെ, ദൈവസന്നിധിയിൽ സ്വയം തിരിച്ചറിയാനും പുതുക്കപ്പെടാനും ജീവിതത്തിന് പുതിയ ദിശ നൽകാനുമുള്ള അവസരമായി കാണുക.

ബൈബിൾ വായിക്കുക.
പ്രാർത്ഥിക്കുക.
ചിന്തിക്കുക.
ചിന്തകൾ എഴുതിവയ്ക്കുക.
സ്വന്തം ജീവിതത്തെ വിലയിരുത്തുക.
വീഴ്ചകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക.
മികവുകൾ വളർത്തുക.
കുറവുകൾ തിരുത്തുക.
ബന്ധങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
ഭാവി ആസൂത്രണം ചെയ്യുക.
തീരുമാനങ്ങൾ പ്രവർത്തിയിൽ കൊണ്ടുവരുക.

ദൈവം നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരുക്കിയിരിക്കുന്ന മനോഹരമായ പദ്ധതി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നടപ്പിലാക്കുവാൻ ദൈവത്തിന് അവസരം നൽകുക.

നിങ്ങളുടെ വേദന അനുഗ്രഹമായി മാറട്ടെ.
നിങ്ങളുടെ കണ്ണുനീർ പ്രാർത്ഥനയായി മാറട്ടെ.
നിങ്ങളുടെ ചികിത്സ പുതുജീവിതത്തിലേക്കുള്ള വഴിയാകട്ടെ.
നിങ്ങളുടെ ധ്യാനം ജീവിതപരിവർത്തനമായി മാറട്ടെ.

ദൈവകൃപയാൽ അത്ഭുതം സംഭവിക്കട്ടെ! 🙏🏽❤️

 സാബു ജോസ് 
9446329343