സ്നേഹമുണ്ട്, പക്ഷേ അടുപ്പം കുറയുന്നുണ്ടോ? കാരണങ്ങള് അറിയാന് ശ്രമിച്ചിട്ടുണ്ടോ?
ഒരു ബന്ധത്തില് സ്നേഹം അതേപടി നിലനില്ക്കുമ്പോഴും പങ്കാളികള്ക്കിടയിലെ ശാരീരിക അടുപ്പത്തില് കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്നേഹം കുറഞ്ഞതിന്റെ സൂചനയല്ല. ദിവസേനയുള്ള സമ്മര്ദം, മാനസിക ക്ഷീണം, ഉറക്കക്കുറവ്, ആരോഗ്യത്തിലെ മാറ്റങ്ങള്, ജീവിതശൈലിയിലെ വ്യത്യാസങ്ങള് തുടങ്ങിയ പല കാര്യങ്ങളും ഒരാളുടെ അടുപ്പത്തിനുള്ള താല്പര്യത്തെ സ്വാധീനിക്കാം.
പ്രത്യേകിച്ച് സ്ഥിരമായ സമ്മര്ദവും ക്ഷീണവും ഒരാളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ബാധിക്കുമ്പോള് പങ്കാളിയോടുള്ള ശാരീരിക അടുപ്പത്തിനുള്ള താല്പര്യത്തിലും മാറ്റം വരാം. അതുപോലെ തന്നെ മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തതും ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ബാധിക്കാം. ചില സമയങ്ങളില് ഹോര്മോണ് മാറ്റങ്ങള്, ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, സ്വന്തം ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആത്മവിശ്വാസക്കുറവ് തുടങ്ങിയവയും അടുപ്പത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാകാം.
ബന്ധത്തിലെ ആശയവിനിമയവും ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്. സ്വന്തം ഇഷ്ടങ്ങളും അസ്വസ്ഥതകളും പങ്കാളിയോട് തുറന്ന് സംസാരിക്കാനാകാതെ വരുമ്പോള് അകലം വര്ധിക്കാം. അതേസമയം, ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുക, പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കുക, സമ്മര്ദം കുറയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങള് ബന്ധത്തിലെ അടുപ്പം നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കും. അടുപ്പം കുറയുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ബന്ധത്തിലെ പ്രശ്നം മാത്രമായി കാണേണ്ടതില്ല എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.
സ്നേഹവും ശാരീരിക അടുപ്പവും ഒരേ കാര്യമല്ല. ജീവിതത്തിലെ സമ്മര്ദങ്ങള്ക്കും ശരീര-മനസിലെ മാറ്റങ്ങള്ക്കും അനുസരിച്ച് അടുപ്പത്തിലുള്ള താല്പര്യവും മാറാം. മാറ്റം തുടര്ച്ചയായി അനുഭവപ്പെടുകയോ അതിനെക്കുറിച്ച് ആശങ്കയുണ്ടാകുകയോ ചെയ്യുന്ന സാഹചര്യത്തില് കാരണങ്ങള് മനസ്സിലാക്കാന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധനോട് സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകരമായേക്കാം.