ജീവിതത്തിലെ പൊരുത്തക്കേടുകള്‍ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാം

?ഒരു കമ്പ്യൂട്ടര്‍ പ്രോഗ്രാം പോലെ നൂറ് ശതമാനവും കുറ്റമറ്റതാകാന്‍ മനുഷ്യര്‍ക്കു കഴിയില്ല. എന്നാല്‍ നമ്മുടെ ജീവിതത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്ന വീഴ്ചകളെക്കുറിച്ച് 98% കൃത്യതയോടെ  മുന്നോട്ടുപോകാന്‍ നമുക്ക് സാധിക്കും. അതിനായി ലളിതമായ ചില മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഇതാ.

?1. 30 ദിവസത്തെ പരീക്ഷണം

?ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഒരു ശീലം വളര്‍ത്തിയെടുക്കുന്നതിനായി 30 ദിവസം തുടര്‍ച്ചയായി അത് ചെയ്യാമെന്ന് ഉറപ്പിക്കുക. 29-ാം ദിവസം പരാജയപ്പെട്ടാല്‍പ്പോലും വീണ്ടും ആദ്യദിവസം മുതല്‍ ആരംഭിക്കുക. ശീലങ്ങള്‍ മാറ്റിയെടുക്കാന്‍ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

?2. ലക്ഷ്യങ്ങള്‍ എഴുതിവയ്ക്കുക

?ലക്ഷ്യങ്ങള്‍ മനസ്സില്‍ മാത്രം പോരാ, അവ പേപ്പറില്‍ എഴുതിവയ്ക്കുകയും വേണം. 'നാളെ വ്യായാമം ചെയ്യും' എന്നുള്ള ചെറിയ കാര്യമായാലും, അതല്ല വലിയ സ്വപ്നമായാലും എഴുതിവയ്ക്കുന്നത്, അവ നടപ്പിലാക്കാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കും. വികാരങ്ങള്‍ക്ക് അടിമപ്പെടാതെ കൃത്യമായ പ്ലാനോടെ നീങ്ങാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും.

?3. ഭയത്തെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളാക്കുക

?നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങളെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വേര്‍തിരിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രസംഗിക്കാന്‍ പേടിയുള്ളവര്‍ ആദ്യം കൂട്ടുകാരോട് സംസാരിച്ചുതുടങ്ങുക. പിന്നീട് വലിയ വേദികളിലേക്കു നീങ്ങുക. ഭയത്തെ നേരിടാന്‍ ഒരു വ്യായാമം പോലെ മനക്കരുത്ത് പരിശീലിക്കുക.
?
ആരും പൂര്‍ണ്ണരല്ല. എന്നാല്‍, നമ്മള്‍ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളും ചെയ്യുന്ന പ്രവര്‍ത്തികളും തമ്മിലുള്ള അകലം കുറച്ചുകൊണ്ടുവരുന്നതിലാണ് ജീവിതത്തിന്റെ വിജയം. ലളിതമായ ഈ മാറ്റങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ വലിയ പുരോഗതി കൊണ്ടുവരും.