സമൂഹത്തില് നിങ്ങള്ക്ക് അര്ഹിക്കുന്ന അംഗീകാരം ലഭിക്കുന്നില്ലേ?
സമൂഹത്തില് ഏതു മേഖലയിലും മറ്റുള്ളവരില്നിന്ന് അര്ഹമായ ബഹുമാനവും സ്വീകാര്യതയും ലഭിക്കുക എന്നത് ഏതൊരു വ്യക്തിയും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല് വ്യക്തിബന്ധങ്ങളിലും ജോലിസ്ഥലങ്ങളിലും പലരും അര്ഹിക്കുന്ന പരിഗണന കിട്ടാതെ തഴയപ്പെടുന്ന സാഹചര്യം വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്നുണ്ട്.
വ്യക്തിത്വ വികസന വിദഗ്ധരും പെരുമാറ്റ മനശാസ്ത്രജ്ഞരും ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നതനുസരിച്ച്, നാം മറ്റുള്ളവരോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് നമ്മുടെ മൂല്യം നിശ്ചയിക്കപ്പെടുന്നത്. ഇത്തരം വെല്ലുവിളികള് നേരിടുന്ന സാധാരണക്കാര്ക്കായി നിത്യജീവിതത്തില് പരിശീലിക്കാന് കഴിയുന്ന ലളിതമായ നാല് സാമൂഹിക നിയമങ്ങള് ഇപ്പോള് വിവിധ പഠനങ്ങളിലൂടെ ശ്രദ്ധ നേടുകയാണ്.
ആദ്യത്തെ നിയമം സ്വന്തം സമയം കൃത്യമായി സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. മറ്റുള്ളവരുടെ താല്പ്പര്യങ്ങള്ക്കായി സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങള് മാറ്റിവെച്ച് എല്ലാ കാര്യത്തിനും അനാവശ്യമായി സമ്മതം മൂളുന്ന പ്രവണത പലരുടെയും വില കളയുന്നു.
കൃത്യമായ അതിരുകള് നിശ്ചയിക്കാനും ആവശ്യമുള്ളിടത്ത് സൗമ്യമായി 'നോ' പറയാനും പഠിക്കുന്നതാണ് ആദ്യപടി. രണ്ടാമതായി, അമിതമായി സംസാരിക്കുന്നതിന് പകരം നിശബ്ദത പാലിക്കുകയും മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധയോടെ കേള്ക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്.
കുറഞ്ഞ വാക്കുകളില് വ്യക്തമായി സംസാരിക്കുന്നവരെയും മറ്റുള്ളവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകള് ക്ഷമയോടെ കേള്ക്കുന്നവരെയും സമൂഹം ഗൗരവത്തോടെ കാണും. മൂന്നാമത്തെ നിയമം ചെറിയ കാര്യങ്ങള്ക്ക് പോലും അനാവശ്യമായി ക്ഷമാപണം നടത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു തെറ്റും ചെയ്യാത്ത ഘട്ടങ്ങളിലും മാപ്പ് പറയുന്ന ശീലം ആത്മവിശ്വാസമില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അവസാനമായി, വാക്കുകളില് മാത്രമല്ല പ്രവര്ത്തിയിലും സ്ഥിരത പുലര്ത്തുകയും വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളില് സംയമനം പാലിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് നാലാമത്തെ നിയമം.
വ്യക്തികളുടെ ആശയവിനിമയ ശൈലി അവരുടെ സാമൂഹിക പദവിയെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷകര് നടത്തിയ നിരീക്ഷണങ്ങള് വ്യക്തമാക്കുന്നത്, അമിതമായ സൗഹൃദ പ്രകടനങ്ങളേക്കാള് ശാന്തവും വ്യക്തവുമായ നിലപാടുകളാണ് കൂടുതല് ബഹുമാനം നേടിത്തരുന്നത് എന്നാണ്.
പലപ്പോഴും സ്വന്തം നിലപാടുകള് തുറന്നുപറയാന് മടിക്കുന്നത് ആത്മവിശ്വാസക്കുറവായാണ് വിലയിരുത്തപ്പെടുന്നത്. സ്വന്തം മൂല്യം സ്വയം തിരിച്ചറിയാത്ത ഒരാള്ക്ക് മറ്റുള്ളവരില്നിന്ന് അത് നേടിയെടുക്കാന് കഴിയില്ലെന്ന് മനശാസ്ത്ര വിദഗ്ധര് അടിവരയിടുന്നു.
ഈ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങള് ജീവിതത്തില് നടപ്പിലാക്കുന്നത് ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങള് ഒഴിവാക്കാനും, ആളുകള്ക്ക് നമ്മോടുള്ള മനോഭാവത്തില് ഗുണപരമായ മാറ്റം കൊണ്ടുവരാനും സഹായിക്കും.
ബന്ധങ്ങളിലും തൊഴിലിടങ്ങളിലും സ്വന്തം വ്യക്തിത്വം നിലനിര്ത്തിക്കൊണ്ടുതന്നെ മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രീതിയും ആദരവും നേടാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്ക്ക് ഈ സാമൂഹിക നിയമങ്ങള് ഒരു മികച്ച വഴികാട്ടിയാണ്. പെരുമാറ്റരീതികളില് വരുത്തുന്ന ചെറിയ ചില സൂക്ഷ്മമായ മാറ്റങ്ങള് പോലും വ്യക്തിജീവിതത്തില് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായം.