അമിതമായ ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നവരാണോ? ഉണര്വുള്ളവരാകാന് ലെയോ പാപ്പ നിര്ദേശിക്കുന്ന നാല് കാര്യങ്ങള്
നിങ്ങള് അമിതമായ ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നവരാണെങ്കില് ജീവിതത്തിലെ തളര്ച്ചയെ നേരിടാന് ലെയോ പതിനാലാമന് മാര്പാപ്പ നാലു കാര്യങ്ങള് നിര്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്.
കഠിനമായ ജോലിഭാരവും മാനസിക സമ്മര്ദ്ദവും മൂലം പലരും ആത്മീയമായും മാനസികമായും ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നവരാണ്.
ഈ സാഹചര്യത്തില്, ക്ഷീണത്തെ കേവലം ശാരീരികമായ ഒന്നായി കാണാതെ ആത്മീയമായി എങ്ങനെ സമീപിക്കണമെന്ന് ലെയോ പതിനാലാമന് മാര്പാപ്പ വ്യക്തമാക്കുന്നു.
1. വിശ്രമം ദൈവത്തിന്റെ സമ്മാനമാണ്
വിശ്രമിക്കുക എന്നത് വെറുതെയിരിക്കലല്ല, മറിച്ച് ദൈവത്തിന്റെ സൃഷ്ടികര്മ്മത്തില് പങ്കുചേരലാണ്. ദൈവം ആറാം ദിവസം വിശ്രമിച്ചതുപോലെ, മനുഷ്യനും തന്റെ അധ്വാനത്തിന് ശേഷം വിശ്രമിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. വിശ്രമത്തെ ഒരു 'കുറ്റബോധമായി' കാണാതെ, ദൈവത്തോടൊപ്പം ആയിരിക്കാനുള്ള സമയമായി കാണണം.
2. നിശബ്ദതയില് ദൈവം സംസാരിക്കുന്നു
നമ്മുടെ ക്ഷീണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം ലോകത്തിന്റെ ശബ്ദകോലാഹലങ്ങളാണ്. പ്രാര്ഥനയിലൂടെയും നിശബ്ദതയിലൂടെയും മാത്രമേ ആത്മാവിന് യഥാര്ഥ വിശ്രമം ലഭിക്കൂ. ''എന്റെ അടുക്കല് വരുവിന്, ഞാന് നിങ്ങളെ ആശ്വസിപ്പിക്കാം'' എന്ന യേശുവിന്റെ വാഗ്ദാനം ക്ഷീണിതരായവര്ക്കുള്ളതാണെന്ന് മാര്പാപ്പ ഓര്മ്മിപ്പിക്കുന്നു.
3. പരിമിതികളെ അംഗീകരിക്കുക
നമ്മള് സര്വശക്തരല്ല എന്ന തിരിച്ചറിവ് വിനയത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഒറ്റയ്ക്ക് ചെയ്യാനോ നിയന്ത്രിക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നത് അമിതമായ ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. നമ്മുടെ പരിമിതികള് ദൈവത്തിന് മുന്നില് സമര്പ്പിക്കുന്നത് മാനസികമായ വലിയൊരു ഭാരം ഇറക്കിവെക്കാന് സഹായിക്കും.
4. നോമ്പുകാലം ഒരു ആത്മീയ ശ്വസനമാണ്
ഈ നോമ്പുകാലം വെറും പരിത്യാഗത്തിന്റെ മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ആത്മീയമായി ഊര്ജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള സമയമാണ്. അനാവശ്യമായ ചിന്തകളില് നിന്നും ഡിജിറ്റല് ബഹളങ്ങളില് നിന്നും വിട്ടുനിന്ന് സ്നേഹത്തിലും സേവനത്തിലും സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് ക്ഷീണിച്ച ഹൃദയങ്ങള്ക്ക് പുതിയ ജീവന് നല്കും.
ക്ഷീണമകറ്റാന് ഉറക്കം മാത്രം പോരാ, മറിച്ച് ആത്മീയമായ ഉണര്വ് കൂടി വേണമെന്നാണ് ലിയോ പതിനാലാമന് മാര്പാപ്പയുടെ സന്ദേശം വ്യക്തമാക്കുന്നത്.
''നിങ്ങളുടെ ഭാരങ്ങള് അവനില് അര്പ്പിക്കുക, അവന് നിങ്ങളെ താങ്ങും'' എന്ന വചനം മുറുകെ പിടിക്കാന് പാപ്പ വിശ്വാസികളോട് ആഹ്വാനം ചെയ്യുന്നു.