മനസ്സ് സജീവം – ജീവിതം സജീവം, ഓരോ ഗ്രാമത്തിലും വയോജന സൗഹൃദ കൂട്ടായ്മകൾ ആരംഭിക്കാം?
 

മനസ്സ് സജീവം – ജീവിതം സജീവം 

ഓരോ ഗ്രാമത്തിലും വയോജന സൗഹൃദ കൂട്ടായ്മകൾ ആരംഭിക്കാം?!

ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ മനുഷ്യർക്ക് ആയുസ് കൂടുകയാണ്…
പക്ഷേ സന്തോഷമുള്ള ജീവിതകാലം കുറയുകയാണ്. 💐

മക്കൾ വിദേശത്ത്.
വീടുകൾ അടഞ്ഞ വാതിലുകൾ.
ടിവി ശബ്ദമുണ്ട്… പക്ഷേ സംസാരമില്ല.
മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്… പക്ഷേ മനസ്സിന് ആശ്വാസമില്ല.

ഏകാന്തത — ഇന്ന് വയോജനങ്ങളുടെ ഏറ്റവും വലിയ രോഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

മറവികൾ, സംശയങ്ങൾ, ഭയം, വിഷാദം, അസഹിഷ്ണുത —
ഇവയെല്ലാം “വയസ്സ് ആയതിനാൽ സ്വാഭാവികം” എന്ന് നമ്മൾ കരുതുന്നു.
പക്ഷേ അത് സ്വാഭാവികമായ വൃദ്ധാവസ്ഥയുടെ ഭാഗമല്ല.
അത് പരിചരിക്കാത്ത മനസ്സിന്റെ ക്ഷീണം മാത്രമാണ്.

ശരീരത്തിന് വ്യായാമം കൊടുക്കുന്നതുപോലെ
മനസ്സിനും വ്യായാമം ആവശ്യമുണ്ട്.

അതിന് മരുന്ന് മാത്രം മതിയാകില്ല.
മനുഷ്യബന്ധങ്ങളാണ് മരുന്ന്.

---

എന്തുകൊണ്ട് കൂട്ടായ്മകൾ ആവശ്യം?

ഒരു വയോധികൻ ദിവസത്തിൽ 10 പേരോട് സംസാരിച്ചാൽ
അവന്റെ ഓർമ്മശക്തി ജീവിക്കും.

ഒരു അമ്മച്ചി ദിവസത്തിൽ ചിരിക്കുകയാണെങ്കിൽ
അവളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയും.

ഒരു അപ്പൂപ്പൻ തന്റെ കഥകൾ പറയാൻ അവസരം കിട്ടിയാൽ
അവന്റെ ജീവിതം വീണ്ടും അർത്ഥവത്താകും.

സാമൂഹിക ഇടപെടലില്ലാത്ത ജീവിതം
മാനസിക ക്ഷയത്തിന്റെ വേഗം വർധിപ്പിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ട്
ഓരോ ഗ്രാമത്തിലും “വയോജന മനസ്സാരോഗ്യ കൂട്ടായ്മകൾ” അനിവാര്യമാണ്.

---

എന്ത് ചെയ്യാം?

ഓരോ ആഴ്ചയും ഒരു ദിവസം
ഒരു മണിക്കൂർ മാത്രം…

ഓർമ്മ പരിശീലന ഗെയിമുകൾ

പാട്ട്, പ്രാർത്ഥന, വായന

ലളിത വ്യായാമങ്ങൾ

ചിരി യോഗ

പഴയ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കിടൽ

ആരോഗ്യ ബോധവത്കരണം

കൗൺസിലിംഗ്

ഇവ സാധാരണ പരിപാടികളല്ല —
ഇവ മനസ്സിന്റെ മരുന്നുകളാണ്.

---

ആരൊക്കെയാണ് ആരംഭിക്കേണ്ടത്?

ഇത് ഒരു സ്ഥാപനത്തിന്റെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്വമല്ല.
ഇത് ഒരു സമൂഹത്തിന്റെ കടമയാണ്.

നേതൃത്വം നൽകാൻ കഴിവുള്ളവർ:

റെസിഡൻസ് അസോസിയേഷൻ

പാലിയേറ്റീവ് കെയർ സൊസൈറ്റി

സ്കൂളുകൾ

ആശുപത്രികൾ

പഞ്ചായത്ത് മെമ്പർ

പഞ്ചായത്ത് പ്രസിഡന്റ്

ജില്ലാ പഞ്ചായത്ത് ഡിവിഷൻ മെമ്പർ

പ്രൊ ലൈഫ് പ്രവർത്തകർ

സാമൂഹ്യ പ്രവർത്തകർ

യുവജന സംഘടനകൾ

മത സ്ഥാപനങ്ങൾ

ഒരു ഹാൾ മതി…
ഒരു മൈക്ക് പോലും വേണ്ട…
മനുഷ്യസാന്നിധ്യം മാത്രം മതി.

---

ഫലം എന്താകും?

✔ മറവി കുറയും
✔ വിഷാദം കുറയും
✔ മരുന്ന് ആശ്രയം കുറയും
✔ കുടുംബബന്ധങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടും
✔ ആത്മവിശ്വാസം ഉയരും
✔ ആത്മഹത്യ പ്രവണത കുറയും
✔ ഗ്രാമം സന്തോഷകരമാകും

വയോജനങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്ന ഗ്രാമങ്ങൾ
ആശുപത്രികൾ നിറയാത്ത ഗ്രാമങ്ങളാകും.

---

ഒരു ആഹ്വാനം

ഇന്ന് നാം തുടങ്ങാത്ത പക്ഷം
നാളെ നമ്മുടെ ഗ്രാമം ഏകാന്തതയുടെ ഗ്രാമമാകും.

ഇന്ന് നാം കൂട്ടായ്മ സൃഷ്ടിച്ചാൽ
നാളെ നമ്മുടെ ഗ്രാമം സന്തോഷത്തിന്റെ ഗ്രാമമാകും.

വയോജനങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നത് കാരുണ്യം മാത്രമല്ല —
അത് സംസ്കാര സംരക്ഷണമാണ്.
അത് കുടുംബ സംരക്ഷണമാണ്.
അത് മനുഷ്യത്തിന്റെ സംരക്ഷണമാണ്.

ഓരോ ഗ്രാമത്തിലും
“മനസ്സ് സജീവം – ജീവിതം സജീവം” കൂട്ടായ്മകൾ ആരംഭിക്കാം.

 സാബു ജോസ് 
പൂക്കാട്ടുപടി.
എറണാകുളം 
📞 9446329343