വീട്ടിൽ പുകവലിക്കുന്നവരുണ്ടോ? അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് മക്കളെ രോഗികളാക്കരുത്!

കുട്ടികൾക്ക് എപ്പോഴും ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഇടം തങ്ങളുടെ വീടാണ്. എന്നാൽ ഇന്ന് പല ഇന്ത്യൻ വീടുകളിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ മണത്തിനൊപ്പം സിഗരറ്റ് പുകയുടെ മണവും ജനലുകളിലും കർട്ടനുകളിലും ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നുണ്ട്. മുതിർന്നവർ വലിച്ചുതള്ളുന്ന പുകയിൽ നിന്നും രക്ഷപ്പെടാൻ ഈ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഒരിടവുമില്ല എന്നതാണ് സങ്കടകരമായ വസ്‌തുത. വീട്ടിൽ പുകവലിക്കുന്നവരുണ്ടായാൽ കുട്ടികൾ സുരക്ഷിതരല്ല. അതിനാൽ, മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞുകൊണ്ട് മക്കളെ രോഗികളാക്കരുത്!

എന്താണ് പരോക്ഷ പുകവലി (Passive Smoking)?

പുകവലിക്കാത്ത ഒരാൾ മറ്റുള്ളവർ അന്തരീക്ഷത്തിലേക്ക് വിട്ടുകളയുന്ന പുക ശ്വസിക്കുന്നതിനെയാണ് പരോക്ഷ പുകവലി എന്ന് പറയുന്നത്. ലോകത്താകെ ഓരോ വർഷവും ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളാണ് പുകവലി കാരണം മരണപ്പെടുന്നത്. ഇതിൽ വലിയൊരു പങ്ക് നേരിട്ട് പുകവലിക്കാത്ത നിരപരാധികളായ മനുഷ്യരാണ്. കുട്ടികൾ ഭൂരിഭാഗം സമയവും വീടുകൾക്കുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതിനാൽ ഈ വിഷപ്പുക ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് അവരുടെ കുഞ്ഞുശരീരങ്ങളെയാണ്.

ബാൽക്കണിയിലെ പുകവലി കുട്ടികളെ രക്ഷിക്കുമോ?

കുട്ടികളുടെ മുന്നിൽ വെച്ച് പുകവലിക്കാതിരിക്കുകയോ, ജനലരികിൽ നിന്നോ ബാല്ക്കണിയിൽ നിന്നോ പുകവലിക്കുകയോ ചെയ്താൽ കുട്ടികൾ സുരക്ഷിതരാണെന്ന് പല മാതാപിതാക്കളും തെറ്റിദ്ധരിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് പൂർണ്ണമായും തെറ്റാണെന്ന് പ്രമുഖ ഡോക്ടർമാർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. സിഗരറ്റിൽ നിന്നുള്ള വിഷാംശങ്ങൾ പെട്ടെന്നൊന്നും വായുവിൽ അലിഞ്ഞുപോകില്ല. അവ വീടിനുള്ളിലെ തുണികളിലും കർട്ടനുകളിലും കസേരകളിലുമെല്ലാം വന്നടിയും.

കൺമുന്നിൽ കാണാത്ത മൂന്നാംഘട്ട പുകവലി (Third-hand Smoke)

പുക ഒഴിഞ്ഞുപോയാലും വസ്ത്രങ്ങളിലും ഫർണിച്ചറുകളിലും അവശേഷിക്കുന്ന ഈ വിഷാംശത്തെയാണ് ‘തേർഡ് ഹാൻഡ് സ്മോക്ക്’ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് കണ്ണുകൊണ്ട് കാണാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും ദിവസങ്ങളോളം വീടിനുള്ളിൽ തങ്ങിനിൽക്കും. നിലത്ത് ഇഴഞ്ഞുനടക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളും കളിക്കുന്ന കുട്ടികളും ഈ പ്രതലങ്ങളിൽ തൊടുകയും ആ കൈകൾ വായിൽ വെക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ മാരകമായ വിഷാംശങ്ങൾ അവരുടെ ഉള്ളിലെത്തുന്നു. ഫാനുകളോ എയർ പ്യൂരിഫയറുകളോ ഉപയോഗിച്ചതുകൊണ്ട് മാത്രം ഈ വിഷാംശങ്ങളെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.

കുട്ടികളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ തകർക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ

കുട്ടികളുടെ ശ്വാസകോശം പൂർണ്ണവളർച്ചയെത്താത്ത ഒന്നാണ്. അവർ മുതിർന്നവരേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ശ്വാസമെടുക്കുന്നതിനാൽ, ശരീരഭാരവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ വിഷവായു ഉള്ളിലേക്ക് എടുക്കുന്നു. ഇത് കുട്ടികളിൽ കടുത്ത ആസ്ത്മ, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, കഫക്കെട്ട്, ന്യൂമോണിയ തുടങ്ങിയ മാരക രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. പലപ്പോഴും കുട്ടിക്ക് അടിക്കടി ഉണ്ടാകുന്ന അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണം കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനമാണെന്ന് കരുതി നമ്മൾ മരുന്ന് കൊടുക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ യഥാർത്ഥ വില്ലൻ വീടിനുള്ളിലെ ഈ വിഷപ്പുകയായിരിക്കും.

ഇന്ത്യൻ വീടുകളിലെ സാഹചര്യം

നമ്മുടെ നാട്ടിൽ പുകവലിയെ ഒരു വ്യക്തിപരമായ ശീലമായിട്ടാണ് കാണുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മുതിർന്നവർ വീടിനുള്ളിലിരുന്ന് പുകവലിച്ചാൽ അവരെ തടയാൻ പലരും മടിക്കുന്നു. കുട്ടികളുടെ പഠനത്തിനും ഭക്ഷണത്തിനും വലിയ തുക ചെലവാക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ പോലും തങ്ങൾ അറിയാതെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വിഷവായു നൽകുന്നു എന്ന യാഥാർത്ഥ്യം തിരിച്ചറിയുന്നില്ല. ഇതൊരു ചെറിയ വീട്ടുശീലമല്ല, മറിച്ച് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന വലിയൊരു അപകടമാണ്.

കുട്ടികളെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കാം?

കുട്ടികളെ ഈ അപകടത്തിൽ നിന്നും രക്ഷിക്കാൻ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:

പൂർണ്ണമായും പുകവലി ഒഴിവാക്കുക: വീടിനുള്ളിലോ യാത്ര ചെയ്യുന്ന വണ്ടികളിലോ ഒരു കാരണവശാലും പുകവലിക്കരുത്.

വസ്ത്രങ്ങൾ മാറ്റുക: പുറത്തുപോയി പുകവലിച്ച ശേഷം വരുന്നവർ കൈകൾ നന്നായി കഴുകി, വസ്ത്രം മാറിയതിന് ശേഷം മാത്രം കുട്ടികളെ എടുക്കുക.

തുറന്ന സംസാരം: വീട്ടിലുള്ള മറ്റാരെങ്കിലും പുകവലിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം മുൻനിർത്തി അവരോട് സംസാരിക്കുക.

കുട്ടികൾ തങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായു ഏതായിരിക്കണമെന്ന് സ്വയം തീരുമാനിക്കുന്നില്ല, മുതിർന്നവരാണ് അത് തീരുമാനിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ വീടിനുള്ളിലെ ശുദ്ധമായ വായു എന്നത് കുട്ടികളുടെ അവകാശമാണ്. ആഡംബര വസ്തുക്കൾ വാങ്ങി നൽകുന്നതിനേക്കാൾ പ്രധാനം അവർക്ക് ശ്വസിക്കാൻ നല്ലൊരു അന്തരീക്ഷം ഒരുക്കുക എന്നതാണ്. പുകവലി പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിച്ച് നമ്മുടെ വീടുകളെ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ജീവിക്കാൻ പറ്റിയ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഇടമാക്കി മാറ്റാൻ നമുക്ക് ഒന്നിച്ച് ശ്രമിക്കാം.

ക‌‌ടപ്പാട്- ലൈഫ് ഡേ